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现代家庭·生活版2016年第6期  文章正文

夏季清补一碗汤

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  近年来,夏季清补日渐盛行。什么是清补?和温补有什么区别?哪些人需要清补?怎么清补才能达到理想效果?现在让专家为你一一解答吧。

  身发虚?夏清补!

  夏日临近,气温逐渐上升,加上昼长夜短,人的体力、精力消耗也随之增加,这个季节对人的体能提出了越来越高的要求。稍不注意,透支“后遗症”如困乏、气短、烦热、流汗不止等种种亚健康症状会接二连三地现身。

  俗话说:虚则补之。体质偏弱,尤其有慢性疾病使得身体亏虚的人若是表现出种种虚证,如气虚、血虚、阴虚等,在此时适当进补,为身体添力,既是可满足治疗疾病的需要,也有助于身体跟上高消耗的节奏。
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